Wat haal jezelf uit MindFul Wandelen

We weten ondertussen allemaal wel dat wandelen gezond is en je veel kan brengen. Wetenschappelijke studies over de hele wereld hebben al aangetoond dat wandelen erg goed voor je is en dat gaat ook op voor MindFul Wandelen.

Wellicht is juist MindFul Wandelen net dat beetje extra wat je nodig hebt om je de boost te geven om te gaan wandelen en te genieten van alles wat er om je heen gebeurt.

Kijk eens naar deze mooie infographic over wandelen en kijk zelf eens waar jij de komende tijd je aandacht en tijd aan wilt besteden.

de kracht van mindful wandelen