MindFul wandelen in Zuid-Frankrijk
MindFulness met wandelen combineren in de Ariege Zuid-Frankrijk
Vanaf een mooi vakantiepark aan de voet van de Pyrenee?n staan er dagelijks wandelingen op het programma. Geen gewone wandelingen maar een combinatie van MindFulness en wandelen, dus mindful wandelen. Gebruik maken van oefeningen en meditaties uit de MindFulness en beweging met wandelen.
Een fantastische ervaring voor al je zintuigen!
Samen met anderen (of desgewenst prive) heb je de beschikking over een luxe vakantiehuis met alle gemakken zoals een eigen slaapkamer een (gedeelde) badkamer, woonkamer en keuken. Je stapt vanuit je prive vakantiehuis zo het terras of de tuin in om te genieten van het mooie weer met lange zomeravonden.
De MindFul wandelingen staan vanaf het vakantiepark of op een korte autorit gepland en je ziet al snel de mooie natuur met prachtige uitzichten op bos, meren, heuvels en daarachter de majestueuze toppen van de Pyrenee?n. De toppen die tot ver in het voorjaar zijn besneeuwd en de kleurpracht die elk jaargetijde weer het uitzicht in een prachtig kader zet.
Wil jij ook…….
- alle pingeltjes, tv, radio en prikkels even ?uit? zetten?
- even weg zijn van alle dagelijkse beslommeringen?
- heerlijk genieten van de prachtige natuur i.c.m. MindFul Wandelen?
- hier een week (volpension) verblijven?
- genieten van heerlijke?vegetarische?gerechten?
- relaxen en een stukje “me time” hebben in een?ontspannen ambiance?
- je even helemaal resetten?in een prachtig landschap met frisse lucht.
- even lekker?de tijd nemen voor jezelf.
- jezelf weer helemaal opladen na deze MindFulness wandel week
- dat je?nieuwe inzichten?en?frisse inspiratie?mee naar huis neemt?
- Hoe zou het zijn????.
‘Gun je jezelf om deze tijd te nemen om MindFul te genieten van MindFul wandelen?’
De Mindful wandelweek of zoals je wilt een retraite/bezinnings-week ?in Zuid Frankrijk is er voor iedereen. Of je nu beginnend mindfulness beoefenaar bent, of een ervaren, ik ontvang je graag op dit vakantiepark (waar wij al vanaf 2000 een huis hebben) op het Franse platteland.
Ik wil het graag exclusief houden en heb daarom maar 6 plaatsen per MindFul wandelweek. Op deze manier kunnen we in een kleine, fijne groep een heerlijk Mindful wandel retraite week ondergaan.
Persoonlijk en veilig, met alle aandacht voor jou.
MindFul wandelweek Frankrijk
Een MindFul wandel retraite week,?van zaterdag 7 september tot 14 september 2019, op een prachtige plek in Zuid-Frankrijk in de Ariege en tegelijkertijd ?voeding? voor lichaam en geest tot je nemen. Tijdens deze week mag je ervaren wat rust je kan brengen in je dagelijkse leven, resetten van de dagelijkse hectiek, oude patronen en genieten van een weekprogramma met inspanning maar ook genoeg ontspanning.
Je verblijft deze MindFul wandel week, wat ook een beetje vakantie is voor jezelf, op een prachtig kasteelpark in Zuid Frankrijk in het gebied de Ariege of zoals het tegenwoordig heet, Occitanie. Omringd door weilanden, heuvels en bergen, meren en de toppen van de Pyrenee?n zul je een fantastische ervaring krijgen van de combinatie van MindFulness en wandelen met je kan gaan doen.
Het is jouw moment, jouw gekozen tijd die jezelf kunt indelen, jouw momentje van geluk wat je nodig hebt om de ?wereld? te overleven. Gun je deze “me-time”, deze MindFul wandelweek. Wij oefenen natuurlijk bij mooi weer buiten in de openlucht met uitzicht op de bergen. De gezonde berglucht inademen, de stilte ervaren en vooral ervaren wat het moment van ?NU? met je doet.
Ochtendprogramma:
Na het ontbijt verzamelen wij ons om vanaf het kasteelpark te gaan wandelen of met de auto een korte rit te maken naar een andere mooie plek. In onze rugzakken nemen we etenswaren mee voor de lunch onderweg.
Middagprogramma:
Na de wandeling komen we weer terug op het vakantiepark en is de middag vrij om te besteden zoals je zelf wilt. Heerlijk luieren na de wandeling in de tuin of bij het zwembad. Het is allemaal mogelijk. Maar ook wandelen naar het dichtstbijzijnde dorpje of de omgeving per auto ?verkennen is allemaal mogelijk. Het ochtend en middag programma zal wat in elkaar lopen omdat de wandelingen vari?ren van lengte en duur.
Onze MindFul wandel lokatie ligt in het Katharengebied in Zuid-Frankrijk, met veel mystiek en historie vanuit het verleden en met prachtige natuur en berglandschappen in het heden om van te genieten. Echt een prachtige plek voor een MindFul wandel vakantie.
Avondprogramma:
Nadat je bent teruggekomen van je eigen middagprogramma komen we weer samen voor een extra MindFulness (yoga)oefening of meditatie. Hierna kun je jezelf heerlijk opfrissen in je eigen prive vakantiehuis om daarna gereed te zijn voor het uitgebreide diner. De ene keer zullen we zelf een diner maken maar restaurant bezoeken horen ook in deze all-in MindFul wandelweek.
Na het eten kunnen we, indien er nog behoefte bestaat, samenkomen voor een afsluitende MindFulness oefening of meditatie en hierna ben je weer vrij om te gaan en staan wat je wilt. Lekker lezen in de bibliotheek of je eigen kamer of gezellig deelnemen aan de gesprekken die overal ontstaan met mensen.
Wil jij ook een heerlijke week met minder stress en meer slaap, minder piekeren, bewuster leven en onderscheiden wat hoofdzaken zijn en wat bijzaken. Ontdekken wat voor jouw belangrijk is in je relatie, werk of met je omgeving.
Wil je dit ook ervaren in een ontspannende inspirerende omgeving met een tikkeltje mystiek op de achtergrond vanwege de omgeving, geef je dan op voor deze MindFul wandelweek in Zuid-Frankrijk en kom herboren thuis.
Deze plek en het programma voedt je geest en lichaam op een geweldige manier.
BEGELEID WORDEN DOOR?.
Tijdens de MindFul wandel week wordt je volledig verzorgd en begeleid door Angela.
Angela verzorgd met liefde en aandacht een veilige setting voor deze MindFul wandelweek. Samen met Edwin verzorgen wij de inwendige en uitwendige mens. Edwin de man van Angela brengt jullie allemaal op de goede plekken wanneer er een uitstapje gemaakt gaat worden.
Angela is een;
- gecertificeerde MindFulness trainer
- gecertificeerde Compassietrainer
- gecertificeerde kindertrainer
- gecertificeerde MindFulness wandel trainer
Mindful Wandel Programma
Bekijk?hier?het programma voor deze bijzondere Mindful wandelweek in Frankrijk.*
- aankomst zaterdag 07-09- 2019
- vertrek zaterdag 14-09-2019
- ? 600,- p.p. in een 1-persoonsbungalow type Cazaleres*
- ? 500,- p.p. in een 2-persoonsbungalow type Cazaleres*
- ? 395,-
- van ? 95,- voor?? 59,-
- ? 65,-
Inbegrepen:
- 7 x Overnachting, prive slaapkamer in een vakantiehuis
- 7 x uitgebreid ontbijt
- 6 x Picknick lunch
- 7 x Vegetarisch 3 gangen Diner
- Bio vruchtensap en wijn bij het diner
- Koffie en thee
- Beddengoed en handdoeken
- Complete begeleiding van een gecertificeerde MBSR trainer
- Complete MindFulness wandel retraite programma
- Thema uitstapjes
- Stiltewandeling(gedeelte)
- 2 x Persoonlijk gesprek
- alle faciliteiten van het vakantiepark
Niet inbegrepen:
- Vliegreis naar deze lokatie of
- Autoreis
- Reis- en annuleringsverzekering
- Uitgaven in de vrije tijd
- in overleg transfer van luchthaven (tegen meerprijs)
Vluchten via KLM, Amsterdam-Toulouse
Bij boekingen wordt het verblijf apart doorbelast van het MindFul wandel weekprogramma. Voor beide zal een aanbetaling worden verwacht om je plek te bevestigen deze zal ? 200,- bedragen.
*mocht je met z?n twee?n komen dan is er ook de mogelijkheid van een 2-persoonskamer, aankomst vanaf 16 uur en vertrek om 10 uur.